Minha Primeira Maratona

Dia épico, 26/07/2015! O dia em que consegui fazer a minha primeira Maratona, a que sonhei por tanto tempo e que treinei duro pra isto... vamos comigo relembrar alguns momentos importantes e inesquecíveis! 

Reta Final = Maratona do Rio

Aí você acorda e já tá quase no dia D, o dia em que você espera ha meses, o dia em que pode ser um divisor de águas na sua vida esportiva, o dia em que você deixa de brincar de correr e passa a ver as coisas de uma outra maneira, o dia em que você pensa que vai valer a pena todos os treinos, todas as baladas que você não foi porque tinha que treinar no dia seguinte, todos os alimentos que você não comeu pra não estragar aquele longo do final de semana... Enfim, estamos na reta final! 

Treinão Pico do Jaraguá

Feriadão, frio, muuito frio e o que a gente faz?? Acorda as 5:00 da matina pra ir correr! Qual prova? Então, é só um treino! Só??? Não, muito melhor que isto! 

Sigamos rumo ao Ponto mais alto de São Paulo: Pico do Jaraguá

Frio + Corrida!

A temperatura tá baixando e a vontade de sair pra correr sumindo? Nananinanão! Agora é a hora de queimar as calorias do chocolate quente, poder correr a qualquer hora do dia sem o sol a pino na cuca, chegar e tomar um banho quente e se sentir super master por ter rompido a barreira da preguiça! Se eu ainda não te convenci a largar este balde de pipoca, continue a leitura e bóra calçar o tênis! 

Prova: Caminho da Paz

Com um pouco de atraso, mas vamos ao relato sobre a ótima prova Caminho da Paz, realizada no dia 28/06/2015, no Parque do Povo em São Paulo. 

É a segunda vez em que participo, é uma das provas mais bem organizadas que já participei, o trajeto é ótimo sempre que puder, vou fazê-la! 

Eu e a Magrela

Sempre que leio alguma matéria, reportagem ou blog sobre corrida, eles são unânimes em dizer que a bike é um ótimo complemento para o corredor. Ajuda no fortalecimento de outros músculos que na corrida não são trabalhados, e de quebra fortalece coxas e glúteos que pro corredor são fundamentais. 

A bike entrou na minha vida bem sutilmente, foi ficando, ficando e hoje faz parte do meu dia-a-dia. 

Meu emagrecimento II

Se uma coisa eu aprendi, durante estes poucos anos em que iniciei uma atividade física mais intensa com inicialmente, a intenção de perder peso é: Gastar mais calorias do que se consome é imprescindível e infalível para se obter sucesso. 

E nesta semana houve uma série de fatores que me fizeram furar planilha, comer igual uma louca desvairada ou não e chegar na segunda-feira sabendo que a balança não mente jamais!