quinta-feira, 25 de junho de 2015

Agora é a Hora!

Quem nunca fez aquelas listas de desejos na virada do ano? Não prometeu se alimentar melhor, iniciar uma atividade física, não falar tantos palavões, mudar de emprego, de casa ou até de parceiro? 
Sou super a favor de mudanças, desde que claro, sejam pra melhor. Mas a bem da verdade, a gente não sabe se vai ser pro bem ou não até ter realmente feito a tal mudança. Aí eu digo, independente, agora é a hora!

terça-feira, 23 de junho de 2015

Meu Emagrecimento - Dicas I

O processo de emagrecimento é bem complicado para qualquer pessoa e comigo não será diferente.
Tenho 1,51 de altura, sou muuuito pequena, e sendo assim, pouca coisa acima do peso já fico muito desproporcional ao meu tamanho, e isto me incomoda muito.

domingo, 21 de junho de 2015

Treinões, sim! Por que não?

Com as corridas cada vez mais caras, os treinões são boas opções de "corrida" para vermos os amigos, corrermos sem a pretensão de bater tempo (ou não) com a mesma satisfação e a possibilidade de conhecermos lugares diferentes. 

Não Rolou

E lá se foi mais um longo, o que seriam de 32 a 35km, consegui entregar apenas 25km. 

sábado, 20 de junho de 2015

Longos: A hora da Verdade

Quase como uma obrigação, opss, quase não, realmente é uma obrigação fazer o longo pelo menos 1 vez por semana para quem está em treinamento pra uma Maratona.
Neste Post vou contar como estão sendo os meus nestes meses que antecedem a minha Primeira Maratona! 

Parque Ceret

Um dos meus locais preferidos para treino é o Parque Ceret Anália Franco .
Além de claro ser pertinho de casa, tem uma pista de Atletismo onde consigo fazer os treinos de tiro com mais segurança. O queridinho de muitas assessorias, ele conta com uma infra-estrutura muito boa! 

sexta-feira, 19 de junho de 2015

Treino da Maratona = Bicho Papão

Aí eu ouço: Vamos correr uma Maratona?
Pensei: Já havia corrido 2 Meia-Maratonas, estava prestes a correr uma prova de 15 Milhas (24km) e soltei sem pensar: Por que não? Claro! Ainda mais no Rio de Janeiro? Cidade linda, cheia de amigos queridos... Vai ser moleza!!!! 
Passado uns dias, me vem a planilha e cai a ficha, são 42km!

quinta-feira, 18 de junho de 2015

Cabelo de Corredora Sofre

Aqui vai uma dica de Cauterização Caseira pra dar um UP nos cabelos que sofrem com suor, sol e afins!

O que você vai precisar: 

  • Queratina líquida
  • Shampoo anti resíduos ou Shampoo Transparente
  • Máscara capilar de reconstrução
  • Bepantol Solução
  • Protetor térmico